Faaiidooyinka Soonka Bisha Ramadan.

Ramadaanku ma aha oo keliya waqti cibaado, balse waa bil ruuxi ah oo qoto dheer, kaas oo si gaar ah u xoojiya xiriirka u dhexeeya bini'aadamka iyo Rabbigooda. Waa waqti lagu tababaro nafta, lagu nadiifiyo qalbiga, laguna xoojiyo xiriirka bulshada.

Soonka Ramadanku wuxuu leeyahay faa’iidooyin aad u fara badan, waxaana ugu waawayn tobankaan:

1. Taqwa iyo Is-xakameyn

Soonku waa dariiq lagu gaaro Taqwada Allah — oo ah ka feejignaan joogto ah oo ku saabsan waxii Allah kaa reebay. Marka qofku ka fogaado cunto, cabitaan, iyo hawlo kale oo la oggol yahay, wuxuu baranayaa is-xakameyn iyo in uu ka fogaado wax kasta oo keeni kara dembi iyo macaasi.

Qur’aanka Kariimka ah wuxuu leeyahay:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ
"Kuwa xaqa rumeeyow, waxaa laydinku waajib yeelay soonka sida loogu waajib yeelay kuwii idinka horreeyay si aad u noqotaan kuwa dhowrsada." (Al-Baqarah: 183)

2. Nadiifinta Nafta iyo Cafiska Dambiyada

Soonku waa fursad lagu nadiifiyo qalbiga laguna helo cafiska Allah.

Nabigu (NNKH) wuxuu yiri:

"Qofkii sooma bisha Ramadaan isagoo rumeeyay (ajarka Alle) oo rajaynaya abaal, waxaa la dhaafayaa dambiyadiisii hore."
(Sahih al-Bukhari & Muslim)

Tani waxay muujinaysaa in soonku yahay dariiq lagu helo raalli ahaanshaha Allah iyo nadiifinta nafta.

3. Ka Fogaanshaha Raaxada Adduunyo

Soonku wuxuu qofka ka fogeeyaa raaxada iyo xiisaha adduunyada, isagoo baraya in uu ku tiirsanaado Allah halkii uu ka tiirsanaan lahaa waxyaabaha maaddiga ah. Tani waxay qofka ka caawisaa in uu diiradda saaro horumarka ruuxiga ah iyo xiriirka uu la leeyahay Rabbigiisa.

4. Samirka iyo Mahadnaqa

Soonku wuxuu barayaa samir iyo dulqaad. Marka qofku ka fogaado cunto iyo cabitaan, wuxuu dareemayaa baahida dadka saboolka ah, taasoo kor u qaadaysa naxariista iyo sadaqada.

Nabigu (NNKH) wuxuu yiri:

"Soomaha wuxuu leeyahay laba farxad: Farxadda afurka iyo farxadda marka uu la kulmo Rabbigiisa."
(Sahih al-Bukhari & Muslim)

5. Xoojinta Cibaadada iyo Fikirka Ruuxiga ah

Ramadaanku waa waqti lagu xoojiyo cibaadada sida salaadda, akhrinta Qur’aanka, iyo ducooyinka. Waa fursad lagu kobciyo xiriirka ruuxiga ah ee qofka iyo Allah.

Qur’aanka Kariimka ah wuxuu leeyahay:

شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ
"Bisha Ramadaan waa bishii lagu soo dajiyey Qur’aanka." (Al-Baqarah: 185)

6. Faa’iidooyinka Caafimaad ee Soonka

a. Miisaanka oo Yaraada iyo Dheefshiidka oo Hagaaga

Soonku wuxuu gacan ka geystaa in jirku isticmaalo dufanka kaydsan si uu u helo tamar, taasoo keenta miisaanka oo yaraada iyo dheefshiidka oo hagaaga.

b. Xakameynta Sonkorta Dhiigga

Soonku wuxuu yareeyaa iska caabbinta insuliinta, wuxuuna kordhiyaa dareenka insuliinta, taasoo ka caawisa xakameynta heerarka sonkorta dhiigga.

c. Hagaajinta Caafimaadka Wadnaha

Soonku wuxuu yareeyaa cadaadiska dhiigga, kolestaroolka xun, iyo bararka, taasoo ka hortagta cudurrada wadnaha.

d. Nadiifinta Jirka

Soonku wuxuu jirka siiya fursad uu ku nadiifiyo sunta, isagoo kor u qaadaya shaqada beerka iyo kelyaha.

e. Xoojinta Nidaamka Difaaca Jirka

Soonku wuxuu kor u qaadaa habka autophagy, taasoo jirka ka caawisa in uu burburiyo unugyada duqoobay isla markaana ku beddelo kuwo cusub oo caafimaad qaba.

Gunaanad

Ramadaanku waa waqti lagu xoojiyo xiriirka ruuxiga ah ee qofka iyo Allah, lagu nadiifiyo nafta, laguna helo cafiska Alle. Sidoo kale, wuxuu leeyahay faa’iidooyin caafimaad oo badan sida miisaanka oo yaraada, xakameynta sonkorta dhiigga, iyo xoojinta nidaamka difaaca jirka.